Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Маковое молоко с черникой, Клубника, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Мочегонное-фуросемид, Вода. Mittagessen: Огурец, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатно-зеленый соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Клубника. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, ИИ СПИНА - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|