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previo al antropometrico....bajada de electrolitos. ..👎👎👎
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 137,32g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 55,74g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Aceite de Oliva, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Almendras, Nueces, Coco Seco. Mittagessen: Nueces, Spalen Queso Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Palta. Snacks/Sonstiges: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Osobuco.(Grasa Retirada).Fp. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, podometro - 20 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden und 30 Minuten, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 30 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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