Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Oatmeal, Walnuts, Bananas, Coffee, Stewart's 2% Milk, Blueberries. Mittagessen: Pears, Avocados, Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Cilantro Lime Dressing, Trader Joe's Wasabi Peas, Mixed Salad Greens, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Abendessen: Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Hellmann's Chipotle Mayo, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Pace Pico De Gallo, Queso Chihuahua Cheese, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Plantation Mint Tea. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
7225 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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