Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2010
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: cappuccino. Mittagessen: zucchini, eggplant, mushroom, tomato, mozzarella, corn. Abendessen: coffee cream, espresso, grana, rice, carrot. Snacks/Sonstiges: pinot. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melita b's Gewichtsverlauf
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