Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mozzarella, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Magerquark, Grüne Paprika. Abendessen: Wassermelone, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Wassermelone. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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