Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 156,76g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Naturjoghurt (Fettarm), Nektarinen, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Haribo Fruitmania Lemon, Harzer Harzer Käse, Brokkoli, Butter, Kinder Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Thunfischsteaks, Haribo Schlümpfe, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Gouda, Popcorn, Wassermelone, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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