Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Брест Литовск Сметана 15%, Пельмени Домашние Замороженные. Snacks/Sonstiges: Водка, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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natalia_1900's Gewichtsverlauf
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