Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 6,53g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Chiquita Banane, Erdbeeren, Aprikosen. Mittagessen: Edeka Thunfischsteaks, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Thunfisch Maki, Lachs Maki, Thunfisch Maki, Maki Gurke. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Joggen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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