Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
|
95,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 203,98g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Szynka, Culineo Parówka Wieprzowa, Chleb Żytni, Ser Gouda, Pasztetówka. Abendessen: Chleb Żytni, Smalec, Flaczki. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
Kommentare
noo brawo brawo nieźle !!😉
24 Jun 17 vom Mitglied: Bella O
|
Pewnie trochę wysuszony byłem, bo z rana się na czczo ważyłem i dlatego taki efekt, bo dwóch kilo to raczej się nie da schudnąć w tak krótkim odstępie czasowym, zwłaszcza jak ktoś odchudza się już dłuższy czas.
24 Jun 17 vom Mitglied: Leonekk
|
waz sie zawsze o tej samej porze i wyciagaj srednia tygodniowa, wtedy mozna stwierdzic jakie tempo zmiany wagi jest
24 Jun 17 vom Mitglied: mik333sz
|
Nie mam ochoty się codziennie ważyć i pisałem już o tym w innym swoim poście.
24 Jun 17 vom Mitglied: Leonekk
|
Waga mi spada elegancko i do niczego nie jest mi to potrzebne, a jak się zważę i pokaże się na wadze więcej kilo to tylko się mogę zdemotywować
24 Jun 17 vom Mitglied: Leonekk
|
mik nie to miał na myśli żebyś się ważył codziennie. w skrócie wahania są bez znaczenia a znaczenie ma kierunek :) no to fajnie ze Ci waga leci :)
24 Jun 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Na początku czerwca jakoś waga stała i ważyłem się rano na czczo przez 3 dni i ta sama waga była. Już myślałem, że waga zesputa, czy coś :D :D :D
Ale wtedy reset miałem porządny
24 Jun 17 vom Mitglied: Leonekk
|
Dzisiaj tez będzie reset, ale nie będę piwa pił, które jednak ma dużo cukru i może się odkładać. Piwo jak już to tylko jedno, dwa na dzien. Dzisiaj gala bokserska i do niej sobie wypiję łiski z lodem :D
24 Jun 17 vom Mitglied: Leonekk
|
a ja tam sie waze codziennie. wyciagam z tego srednia tygodniowa i to najlepszy moim zdaniem wskaznik co sie dzieje. weszlo mi to tak w krew ze czasem wlaze na wage i potem sie zastanawiam ile bylo :D
24 Jun 17 vom Mitglied: vibo69
|
ja tez ważę się codziennie, ale to bardziej ciekawostka. bo czasem jem mniej a waga w górę a czasem dużo i Waga w dół chodzi żeby nz przestrzeni miesiąca była tendencja spadkowa :)
24 Jun 17 vom Mitglied: CLLPL
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonekk's Gewichtsverlauf
|