Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 135,36g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 36,68g.
Frühstück: Agro-Top Smalec Gęsi, Bulion Wołowy, Marchewki, Karkówka, Cebule. Abendessen: Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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