Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Lowçucar Só Stevia, Mamão Papaia, Crioulo Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Mittagessen: Mandioca Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alface. Abendessen: Escondidinho de Carne Seca, Alface. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Lacta Diamante Negro (20g), Charge Chocolate, Cookies de Manteiga de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala, Da Colônia Banana Zero, Damascos, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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