Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 173,78g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 21,41g.
Frühstück: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Mexido, Tirol Nata, Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho Verde, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JanAlegria's Gewichtsverlauf
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