Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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582 kcal
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Fett: 7,09g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Oatmeal, Ginger, Cinnamon, Turmeric (Ground), It Works ™ IT’S VITAL ™ OMEGA-3-ItWorks, Morning Sole' -1/2 salt, Egg White. Mittagessen: Swanson Unsalted Chicken Broth, Oatmeal, Ginger, Cinnamon, Egg White. Abendessen: Beet Greens, Cauliflower, Swanson Unsalted Chicken Broth, Cooked Artichoke (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Zipfizz Fruit Punch Zipfizz, Greens Berry - ItWorks, Kirkland Signature Ubiquinol 200mg, Air Popped Popcorn. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 9 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jenniferfisher1's Gewichtsverlauf
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