Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 135,86g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Сухое Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо. Mittagessen: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Салат Овощной, Форель на Пару. Abendessen: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%, Творожное Желе. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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