Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 272,63g.
Frühstück: Икра Кеты, Кижуча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Плетенка с Маком, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Малиновое Варенье, Котлеты свинина, индейка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ Украинский. Abendessen: Волоконовское Сгущённое Молоко, Обычные Блины, Кинза, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Подсолнечное Масло, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Торопыжка из творога, Персики, Домик в деревне Кефир 1%, Малиновое Варенье, Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Мёд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|