Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Avocado Maki, Costa Wildlachs Filets, Butter, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Gemüse Mais Super Sweet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Nektarinen, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Harzer Harzer Käse, Rote Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Mozzarella, DM Bio Rapsöl, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Gouda, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Joggen - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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