Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Mittagessen: Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Персики, Клубника, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Манная Крупа, Изюм, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог 5%, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит, Банан, Nutbutter Кокосовая Паста. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JulSS78's Gewichtsverlauf
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