Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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77,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 6,68g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 19,25g.
Mittagessen: Atkins Meal Mocha Almond Bar. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: El Viajero Bio Salud Strawberry, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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