Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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129 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 243,03g.
Frühstück: Luxlait Joghurt Prodige, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Honig, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Nudeln. Abendessen: Salami, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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5007 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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