Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Óleo de Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem. Abendessen: Subway Salada de Frango Teriyaki, Del Valle Suco Laranja Caseira. Snacks/Sonstiges: Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Óleo de Coco, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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