Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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89,0 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 105,05g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Coffee, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Signature Kitchens Triple Berry Blend, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Organics Santa Fe Style Salad with Chicken. Abendessen: Applebee's Southwestern Steak Salad. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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