Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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63 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Nestle FOX`S CRYSTAL CLEAR, Kacang Tanah, Pentol, Acar, Rendang, Nasi Putih. Mittagessen: Nestle FOX`S CRYSTAL CLEAR, Kue Nastar, Rempeyek. Abendessen: Rempeyek, Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yattiahmad's Gewichtsverlauf
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