Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 202,94g | Kohlh: 299,05g.
Frühstück: Milbona Pudding Waldmeister, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Buko Der Sahnige, Metzgerfrisch Lachsschinken, Heinz Tomato Ketchup, Mischbrot. Mittagessen: Penny To Go Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Abendessen: Leichter Genuss Rohschinken, Eiweißshake. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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