Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Магнит Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси Дикая Вишня, Инжирный Персик, Магнит Банан. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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