Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 199,58g.
Mittagessen: Mexerica, Alface Americana, Cenouras, Vagem, Abobrinha Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Cozido. Abendessen: Alcatra, Quiabo Cozido, Patinho Moído, Abobrinha Cozida, Vagem, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Magitlec Pipoca Doce, Peras, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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erika chiarato's Gewichtsverlauf
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