Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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83,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: black beans, asparagus, stevia, coffee, eggs, milk. Mittagessen: sreamed fresh green beans, boiled egg, black beans, sugar free jello. Abendessen: black beans, broccoli, cottage cheess. Snacks/Sonstiges: quest bar cocanut cashew. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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