Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 182,49g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Myprotein Impact Whey Protein, Yumurta (Bütün), Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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