Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
|
98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 92,20g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 336,95g.
Frühstück: Chia Seed, Bananas, 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk. Mittagessen: tuna, Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Light Lime Vinaigrette, Salt & Vinegar Potato Chips. Abendessen: Lite Beer, birdseye sweet corn, carb balance whole wheat tortillas, Daisy lite sour cream, Old El Paso refried beans. Snacks/Sonstiges: shamrock shake, triple chocolate ice cream. mehr...
|
|
3930 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lokidixon's Gewichtsverlauf
|