Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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85 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2461 kcal
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Fett: 118,54g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 254,56g.
Frühstück: Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Mittagessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Toppo Sałatka Warzywna, Jajko Sadzone. Abendessen: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Symfonia Lody Śmietankowe. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 8 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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