Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 1,88g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Whisky, Pecorino, Roast Beef. Abendessen: Whisky, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brunouk's Gewichtsverlauf
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