Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 109,29g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Молоко 3,5%, Любятово Хлопья. Mittagessen: Тимоша Щербет Арахисовый, Tess Зеленый Чай, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Abendessen: Карусель Батон Молочный, Greenfield Чай Черный, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Черника-Ежевика, Вода, Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
girltale's Gewichtsverlauf
|