Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yoğurt, Tukaş Haşlanmış Fasulye, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Calve Fıstık Ezmesi. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
insanity - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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