Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 274,51g.
Frühstück: Egg (Whole), Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Coffee with Skim Milk. Abendessen: Brownies (Commercial), Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini, NoMu Skinny Hot Chocolate, Coffee with Milk, Woolworths Pork Rib Burgers, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HelenaJvR's Gewichtsverlauf
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