Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 110,45g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Café, Lyncott Crema para Batir, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, Huevo, Daily Salad Espinaca Tierna. Mittagessen: Heinz Mayonesa, Daily Salad Espinaca Tierna, Lyncott Crema para Batir, Café, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Coliflor, Dolores Medallones de Atún. Abendessen: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Nopales, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 56 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Baden - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sofis_ticada's Gewichtsverlauf
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