Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Külbastı. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şeftali, Dondurma. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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