Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Кедровый Орех, Изюм (без Косточек), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичница, Курица с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|