Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 20,11g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Snacks/Sonstiges: Черешня, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный), Избенка Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|