Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yoğurt, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Yoğurt, Havuç, Kırmızı Domates, Marul, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Muz, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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