Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
665 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 14,75g | Kohlh: 85,54g.
Mittagessen: Nangka, Mie Cina Chow Mein, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Rujak, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 7 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Laub - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wulandarmayanti's Gewichtsverlauf
|