Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Twix Biscuit Fingers, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: Sprite Sprite (12 oz), Onion Rings (Breaded and Fried), Farm Rich Mozzarella Sticks, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular), Fuddruckers 1/2 lb Buffalo Burger, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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