Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Кукурузная Каша, Яблоко Зеленое, Легкий Сливочный Сыр. Mittagessen: Цельная Пшеничная Мука, Лук, Яйцо, Постный Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Конфеты ПП_Конфеты. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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