Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Abendessen: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Mushrooms, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Hushpuppies, Apples, Bananas. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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