Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 143,95g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Day Break Strawberry Banana Shake. Mittagessen: deli turkey, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, bacon pieces, Bacon Ranch dressing, Romaine Lettuce, Cooked Young Green Onion (from Fresh). Abendessen: Splenda , Classic Mayo, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Broccoli, Purple onion, Vinegar, Bacon. Snacks/Sonstiges: Smokehouse Almonds, Cheesecake, Cheesecake, Smokehouse Almonds. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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codechick's Gewichtsverlauf
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