Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: shrimp dumplings, latte. Mittagessen: bbq sauce, veggie grill chicken, kale. Abendessen: light rye wasa bread. Snacks/Sonstiges: orange, pretzel rods. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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