Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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134,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Diced Onion, Baby Bella (Crimini), Organic Baby Spinach, Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Mittagessen: Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Mayo Real Mayonnaise, Lower Sodium Oven Roasted Chicken Breast, Tomato (1 Slice), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky, Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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