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Ура💃💃💃💃💃
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Творог 5%, Сметана, Яблочное повидло, Тонкие блинчики (из отрубей)
. Mittagessen: Тонус Булочка для Бутербродов, Помидоры, Тилапия, Греческий пирог из кабачков. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Тонус Булочка для Бутербродов, Яблочное повидло, Сыр Российский, Банан, Тонус Булочка для Бутербродов. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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