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KF20,7/ Bauch 86cm/ Hüfte 100cm
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Edeka Dinkelbrötchen, Putenaufschnitt, Kaufland Speisequark Magerstufe, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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