Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 187,31g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Kabak, Haslamam Tavuk Esas, Yoğurt. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bal, Calve Light Fıstık Ezmesi, Muz, Ceviz. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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