Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 294,93g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Patatas Cocidas, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Abendessen: Helado de Vainilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Sardinas Asadas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nectarinas, Manzana, Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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