Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 135,27g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 57,68g.
Frühstück: Cebule, Pomidory, Rolada Drobiowa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bułka Kajzerka. Abendessen: Cebule, Karkówka, Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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